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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常饮食中必不可少的食物,其中榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉等是比较常见的水果。这些水果除了味道鲜美、营养丰富,还有一些有趣的科学知识。
榴莲是热带水果之一,外壳粗糙,味道浓烈,营养价值非常高。榴莲中的多酚类物质对人体有很好的抗氧化作用。
草莓在人们印象中是一种绵软、红色、甜美的水果,但是,可能很多人都不知道,草莓在形态学上其实是属于假果中的,真正的果实在草莓表面的小坑坑里,而且草莓中富含多种维生素、矿物质和多酚类等营养物质。
芒果是一种含有大量维生素C、胡萝卜素等营养元素的水果,尤其以它丰富的维C、类胡萝卜素成分,被誉为是防止感冒、美容养颜的圣品。芒果子里还含有丰富的植物纤维素,可帮助肠胃蠕动和排毒通便。
菠萝是一种酸甜爽口的热带水果,含有丰富的维生素C、纤维素等有益营养成分,也有一定的消炎、消肿作用。
香蕉是很多人的最爱,它不仅口感好,还非常有营养。香蕉富含糖分、碳水化合物、维生素C、钾等营养成分。而且香蕉不但营养丰富,更是有助于缓解情绪,改善睡眠的水果。
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