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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，每天都在影响着我们的健康。而榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉作为人们最爱吃的水果之一在我们的生活中占据了重要的地位。让我们来了解一下这几种水果吧！
首先是榴莲。榴莲是一种非常营养的水果，它含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2等，还含有丰富的矿物质和膳食纤维。但是，由于榴莲的热量较高，而且含有较多脂肪和糖分，所以要控制食用量。
其次是草莓。草莓是一种低热量、高营养的水果，它含有丰富的维生素C、钙、铁等。其中维生素C的含量比橙子还高。草莓还含有大量花青素等抗氧化物，可以抗氧化、抗衰老。但是，草莓属于过敏性食物，如果对草莓过敏，就要谨慎食用。
最后是芒果、菠萝和香蕉。芒果和菠萝都含有丰富的维生素C和纤维素，有利于预防便秘和促进消化。而香蕉不仅营养丰富，而且口感细腻，在孕妇和婴儿的饮食中也有很好的推荐价值。但是，芒果、菠萝和香蕉都含有较高的糖分，要适量食用。
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