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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
随着时代的发展,我们逐渐意识到健康的重要性。健康的生活方式需要我们摄入大量的水果。而多数人听说过的水果往往只是一些市场上比较常见的榴莲、草莓、芒果、菠萝以及香蕉等。今天我们所要科普的是这些水果的营养功效。榴莲富含纤维素和维生素C, 对预防贫血和保护心脏健康有很大功效。草莓除富含维生素C外还富含花青素有助于提高免疫力。芒果含有维生素A、C,可以有效提高皮肤免疫。菠萝含有丰富的维生素C、蛋白酶等成分,可以帮助消化。香蕉中含有丰富的钾元素,对调节人体水分和电解质有很好的作用。
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