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榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉是常见的水果，它们的营养成分和食用方法各不相同。榴莲有助于增强免疫系统，草莓含有丰富的抗氧化物质，芒果富含维生素C，菠萝有助于消化，香蕉富含钾等矿物质。了解这些水果的营养成分和食用方法可帮助大家更好地保持身体健康。

在饮食方面，我们可能经常忽略了每个水果的功效和能量摄入。通过了解这些水果的细节和营养成分，人们可以更好地调整饮食结构，保持一个健康的生活方式。同时，也要注意不过度食用水果，以免摄入过多的糖分和热量。