了解热带水果的种类及营养：榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉

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吃水果是许多人的爱好，而在选择水果的时候，你是否了解它们的营养成分和功效呢？榴莲含有超过70种有益物质，可以帮助消化和增强免疫力；草莓含有大量抗氧化物质，可以减缓衰老；芒果含有多种营养元素，可以预防心血管疾病；菠萝含有丰富的维生素C、纤维素等，可以促进肠道健康；香蕉含有大量的钾元素，有助于消化和预防高血压等疾病。了解水果的营养成分和功效，让我们更好地选择健康的饮食。

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