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榴莲草莓芒果菠萝香蕉：了解各种水果的营养价值

水果对于人体健康十分重要，不同种类的水果富含不同营养素。以下是常见水果的营养成分介绍：

榴莲是一种很受人们喜爱的热带水果，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中，榴莲所含的脂肪和糖分比较高，适量食用即可，过量食用可能会对身体健康产生影响。

草莓是一种富含维生素C和纤维素的水果，所含的维生素C比橙子还要多，并且还含有其他抗氧化物质，有益于保护身体健康和美容养颜。

芒果是一种富含维生素A、C和膳食纤维的水果，含有较高的天然糖分和热量，但也能够帮助消化，促进肠胃健康。

菠萝是一种含有丰富酵素的水果，其中特别是含有促进蛋白质消化的溶菌酶，有助于促进消化吸收，防止胃肠不适。

香蕉是一种易于消化的水果，含有较高的钾元素，能够帮助维持血压稳定，促进身体健康。

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