沈阳45岁老阿姨叫的没谁了
时值夏日，酷热难当，怎么办？很多人会选择去游泳、去逛商场等消遣自己。而对于沈阳的一位45岁的老阿姨来说，最好的方式是：看电影。于是她请人打造了属于自己的私人家庭影院。不仅如此，她还有一套私教1V2训练思路，助她保持身材。
私人家庭影院
对于喜欢看电影的人来说，最好的享受当然是在家里坐着看电影。而对于需要每周忙于工作、照顾家庭、照顾孩子的沈阳老阿姨来说，更是一种心灵的抚慰。
为了打造一个属于自己的私人家庭影院，这位老阿姨可花了不少心思。她首先选了最适合普通家庭观影的尺寸--100寸的高清无缝拼接无边框幕布，让整个房间看起来都更加气派；接下来她选了最适合家庭观影的投影机--爱普生EB-1776W，相对其他同型号的投影机，它不仅画质优秀，而且在带上车载式锂电池后，可以不用接电源直接播放电影；最后她选择了家庭影院音响系统，以完整的环绕声为目标，选了天龙家庭影院音响系统，房间里似乎瞬间变成电影院一般。
就这样，她用最好的设备给自己打造了一个私人家庭影院，无论是和孩子一起看动画片，还是招待亲朋好友看最新热门电影，都让她成为了这个夏日最炫酷的角色。
私教1V2训练思路
仅仅有一个超值豪华的私人家庭影院还不够，沈阳这位老阿姨更是有了一套私教1V2训练思路，因此身形保持得极好。
在工作繁忙、家务重心、社交生活多样化的现代社会，很多人都无法抽出大量时间健身。但每周两次或三次为自己的身体投入时间，这样的时间对健身非常适合。
1V2训练指的是一位私教指导两位学员进行训练，这种训练方式既可以缩短时间，又可以获得更好的效果。沈阳这位老阿姨找到了一位优秀的私教教练，帮助她度过健身的难关。
私教教师安排的训练内容非常丰富，每次训练由五个部分构成：有氧运动、力量训练、核心训练、灵活性训练和放松。每次训练时长为60分钟，强度和个人健康状况相适应。
最难得的是，她还带着同事一起训练。每个星期三，她会在单位大家庭活动馆与同事一起进行训练。借助同事的参与，不仅使自己的训练更有效，同时使与同事关系也更为融洽。
总结
对于现代的生活来说，物质上的追求已经不仅仅是刚需，而对于个人的追求而言，那么有了电影享受和健康保障就更完整了。这位沈阳45岁老阿姨让自己的生活更精彩，深深体现了一种生活方式。不一定因为你年过四旬就不再关注身体健康，不一定因为你沉浸在工作中就不再享受电影，你可以像她一样，让有色彩、多姿多彩的人生更有质量、更丰满！
