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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
你是否曾经想过，水果的来历和营养价值？在这里，我们来一次水果科普，了解一下榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉五种常见水果的营养价值和来历。
榴莲，又叫“榴梿”，是一种热带水果。它是世界上最大的果子之一。榴莲果肉富含营养，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素和矿物质。榴莲配合其他食材易造成中毒，不可过量食用。
草莓是一种常见的水果，也是一种草本植物。它的营养成分相对比较单一，主要包括维生素C、糖分、有机酸和矿物质等。草莓含有大量维生素C，能够改善人体免疫力，保护我们的皮肤。
芒果是一种来自东南亚的热带水果。芒果所含营养成分很丰富，主要包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等多种成分。芒果还含有一些纤维素，能够帮助排毒通便，对身体健康有很好的促进作用。
菠萝是一种热带水果，源于南美洲。菠萝所含的主要营养成分包括果糖、葡萄糖、维生素C、钾、磷等。菠萝还富含一种叫做“溶菌酶”的物质，这种物质可以促进肠胃消化，帮助人体更好地吸收营养。
香蕉是一种营养价值很高的热带水果。香蕉所含的主要营养成分包括碳水化合物、膳食纤维、钾等。香蕉还含有一定的维生素C和维生素B6等物质，对改善皮肤和减少便秘都有很好的效果。
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