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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常饮食中不可缺少的一部分。榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是常见的水果种类,不仅美味可口,而且具有很多益处。对于这些水果,你了解多少呢?以下是一些科学有趣的小知识。
榴莲是富含抗氧化剂和维生素C的水果,能够促进肌肤健康;草莓富含维生素C和钾,能够将坏的胆固醇与体内的自由基清除掉;芒果含有77%的水分,富含多种维生素和矿物质,还能帮助消化;菠萝蕴含的核酸、鞣质、溶菌酶等物质有助于消化和提高免疫力;香蕉则含有丰富的镁和钾,能够维持神经系统和心脏健康。